Decirlo es simple, una afirmación es un pensamiento, en silencio o hablado, ya sea positivo o negativo que es repetido a lo largo del día. La mayoría de nosotros tendemos a pensar que las afirmaciones son siempre positivas, como en “Soy confidente y exitoso”. Pero el pensamiento “Me siento inútil”, también es una afirmación.
Se dice que tenemos alrededor de 50,000 pensamientos al día y la mayoría de ellos son siempre los mismos, repetidos una y otra vez. Si miras tus pensamientos, vas a comenzar a reconocer temas recurrentes. Y también podrás encontrar que la mayoría de tus pensamientos son negativos y afectan tu capacidad de ser feliz: “No puedo…”, “No soy bueno en…”, “No quiero…”, etc. Estoy seguro que podrás encontrar unos cuantos más que son particularmente relevantes para ti.
Estos pensamientos se convirtieron en hábitos, y como con cualquier hábito, estos pensamientos pueden cambiarse. Lo que hacer es cambiar los pensamientos negativos en afirmaciones positivas.
Hola. Llevo un tiempo intentando crear afirmaciones positivas para cambiar mi desastrosa situación económica que de un modo u otro arrastro desde hace años que me casé. Un error que no me ha permitido en muchos años corregir mi situación financiera y que una y otra vez me persigue. Ya sé que hay que sentir lo que se dice, pero como se hace esto cuando la situación es apremiante y urgente. Reconozco que si hay momentos que aparece momentáneamente una solución a un problema pero es una tapadera de seguir con crédito…y una y otra y otra….¿romper ésta barrera cuando el empleo no es estable todavía?…tengo mas de 50 años. ¿Porqué a mucha gente le funciona el pensamiento positivo enseguida?. Son muchas preguntas sin respuesta las que formulo. Gracias por las que me puedan responder.
Sin dudas las afirmaciones hay que hacerlas con alegría, plena convicción y fé absoluta! A medida que la dices, debe embargarte la poderosa luz interior, debes sentir tu cuerpo y mente llenos de energía radiante; debes visualizar que eres una llamarada intensa de luz divina!!! Las afirmaciones son el pan de cada día para mí, apenas me levanto a la mañana, primero agradezco, bendigo e ilumino; pues antes que nada agradecer,agradecer,agradecer siempre! Nada tiene valor sin antes agradecer. Siento mi vida felíz y radiante gracias a ésta rutina que incorporé en mi vida. Háganlo y se sentirán plenos!
Como estan ? yo estoy practicando hace dos meses afirmaciones por la mañana antes de empezar el dia y a la noche antes de acostarme, afirmaciones positivas de todo tipo, incluyendo la famosa frase de Coue «dia tras dia, en todos los aspectos estoy mejor, mejor y mejor» tambien de prosperidad economica y afectiva. A mi me gusta investigar por mi mismo en lo que respecta al tema, y por lo menos a mi me llega a convencer lo que afirmo cuando lo hago lentamente, sin apuro, tomemonos el tiempo para incorporarlo a nosotros, cuando mas pausadamente lo hacemos, mejor no sentiremos, y ahi esta la clave. Se que no es facil porque tenemos que borrar años de condicionamientos positivos, pero debemos tener en cuenta que es una semilla recien sembrada, que debemos regarla todos los dias para que en unos cuantos años sea un gran arbol. Saludos !!!
Hola, felicitaciones que buen blog…sinceramente he puesto en practica de modificar mis pendamientos y en cierta forma me ha dado resultado, pero algo estoy haciendo mal, de una forma u otra me da resultado pero no directamente a mi sino a mi entorno, que de todas forma me alegra lo mismo y me hace muy feliz.Seguire intentando.
hola. tengo 32 años, desde mi infancia hasta la fecha he sido demasiado nerviosa, no puedo relacionarme con la gente incluso no tengo amigas, durante toda mi vida he tenido solo algunos amigos, pero´´ultimamente siento que no puedo hablar con nadie porque simple y sincillamente tiemblo cuando trato con una persona, me quedo callada siento que todas las ideas se me van y no tengo nada que contar, supongo que es aburrido estar conmigo porque la gente que me ve sean conocidos o gente nueva me ven como bicho raro y me sacan la vuelta. desde chiquita he sido seria y callada, quiero cambiar pero no puedo trato de relajarme y me siento mejor pero después vuelve ese sentimiento, ese nerviosismo que no me deja en paz. al ahcer algo no puedo concentrarme cometo muchos errores. también he tenido novios pero siempre he tronado con ellos, se podría decir que en todo me va mal a veces me siento desesperada quiero cambiar ser diferente ser más feliz, sonreir aprender a amarme, aprender a vivir la vida con otra perspectiva ser más positiva siento que es lo que me hace falta. espero que alguien me ayude a superar estos serios problemas que tengo. gracias
puede que no sea una chica rara, sino única que es diferente.
Me encantan este tipo de paginas en las que podemos encontrar pensamientos, acciones y reacciones positivas a momentos de nuestras vidas de las cuales pensamos nunca vamos a salir, pero si saldremos y con mucho exito, gracias